top of page
aiva-apsite-VxR_r883ub4-unsplash.jpg

קרן משה מאמנת קוגניטיבית ומעצבת סביבות חיים מטיבות.
תהליך אימוני-עיצובי המחבר בין סדר חיצוני לבהירות פנימית, בקצב שלך

נעימות, דיוק, ובהירות – גם במרחב וגם בלב.

אני קרן, מאמנת קוגניטיבית ומעצבת פנים. אני מלווה אנשים שמתמודדים עם עומס, ואתגרי קשב  -  ועוזרת להם ליצור סדר ובהירות בבית ובחיים.

כשהבית מרגיש מבולגן כמו הראש, או כשהשגרה סוחפת בלי שליטה – כאן המקום לעצור, לנשום ולארגן מחדש.

אני מאמינה ששינוי אמיתי יכול להתחיל מכל מקום:

לפעמים ההתחלה היא בהקשבה פנימה לרצון שלך, ולפעמים דווקא שינוי קטן במרחב הוא שפותח תנועה חדשה בלב. כך או כך – כשמתבהרת התמונה, גם הבחירות נעשות פשוטות ומדויקות יותר.

כי בסוף:
אימון יוצר בהירות מבפנים.
עיצוב יוצר בהירות מבחוץ.
וביחד – הם יוצרים חיים שנעים בקצב שלך.

Anchor 1
markus-spiske-4PG6wLlVag4-unsplash.jpg

רוצה להבין מה מתאים לך?
שלחי לי שאלה. אני עונה אישית.

איך זה עובד?

התהליך בנוי מארבעה שלבים פשוטים וברורים – שמחברים סדר חיצוני עם בהירות פנימית, בקצב ובדרך שמתאימים לך.

1 | מיפוי ואבחון אישי 

שיחה אישית שבה נבין יחד: מה חשוב עכשיו? מה מעכב? ומה הייתי רוצה להזמין לחיים שלי? המטרה – ליצור תמונה ברורה של המקום הנוכחי והכיוון שאליו רוצים להתקדם.

2 | תכנון עיצובי-תפקודי
בונים יחד מפת פעולה שמחברת בין הסביבה החיצונית (בית, חלל, סדר, רכישות) לבין האתגרים הפנימיים (זמן, סדרי עדיפויות, תחושת הצפה). הדגש הוא על שילוב בין פרקטיקה לעומק רגשי – כדי שהשינוי יהיה גם אפשרי וגם מותאם לך.

3 | יישום בפועל 

נפגשים בבית או אונליין ומתחילים להזיז דברים.

זה יכול להיות סידור או פרידה מחפצים, רכישה ממוקדת או שינוי קטן בשגרה. בכל מקרה – מתקדמים בצעדים קטנים וברורים, בקצב שנכון עבורך.

4 | עיגון והטמעה 
מסכמים את הדרך, מדייקים מה עובד עבורך, ובונים תשתית שתאפשר להמשיך הלאה. המטרה – שהשינוי לא יהיה רגעי, אלא יהפוך לחלק טבעי מהחיים שלך.

איזה סוג ליווי יתמוך בך בצורה המדויקת ביותר כרגע - קצר או ארוך, אישי או קבוצתי?

mariana-rascao-in7u-CJYHyA-unsplash.jpg
DSC_7522 copy (2).jpg

למי זה מתאים?

התהליך מתאים לכל מי שמרגיש או מרגישה שהגיע הזמן להתקרב למה שבאמת חשוב בחיים:

  • למי שמבקשים יותר בהירות ושליטה – ופחות הצפה והתפשרות.

  • למי שרוצים סדר – בבית, בלו״ז ובמחשבות – יחד עם ליווי רגשי ופרקטי שמחזיק את הדרך ברגישות ובחמלה.

  • למי שמוכנים להקשיב לעצמם, לזהות מה תוקע – ולהתחיל בצעדים קטנים, מדויקים, בקצב שלהם.
     

תזהו שזה מתאים במיוחד כש…

  • יש תחושת עומס – בבית, בלו״ז או בלב.

  • יש רצון בשינוי – אבל קשה לדעת מאיפה להתחיל.

  • כבר ברור שמשהו בפנים מבקש תנועה חדשה.

  • התחושה היא שהדברים לא מסתדרים בקצב הנכון – ויש קריאה לעצור ולדייק.

  • קול פנימי שאומר: “זה הזמן לדייק את הדרך שלי.”
     

והשאלה שאני מזמינה אותך לשאול את עצמך היא:
“מה בחיים שלי מבקש ממני כרגע סדר ובהירות – בפנים או בחוץ?”

בלוג ומאמרים

יומן של תנועה, השראה ידע ונשימה

הכתיבה כאן נולדה מתוך ליווי ועבודה עם א.נשים – וגם עם עצמי.

מחשבות על חיים מדויקים יותר, על יצירת בהירות, אימוץ הרגלים מטיבים ומציאת סדר ונעימות – לא רק לבית, גם ללב.
תמצאו כאן פוסטים אישיים, תובנות מקצועיות, וגם כלים קטנים לעבודה עצמית.

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

אשמח לשמוע ממך

054-8020685
keren.spaceflow@gmail.com
אני זמינה למפגשים פרונטליים לפי תיאום, וגם אונליין – מכל מקום בארץ ובעולם.

רוצה לבדוק אם זה מתאים לך? אני כאן.

אם הגעת עד לכאן, כנראה שמשהו בתוכך כבר מבקש סדר. אפשר להתחיל בקטן – שיחת הכרות קצרה, פגישת מיקוד, או פשוט שאלה במייל.

© 2025 כל הזכויות שמורות

bottom of page