כשערימת הכביסה לימדה אותי על בושה ועל הדרך החוצה מההצפה

בחיים המקצועיים שלי אני מאמנת אנשים ליצור בהירות - במרחב ובראש. 

אני עוזרת לייצר בהירות בתוך הצפה, לארגן ולבחור פעולה שמחזירה איזון. 

ורוב הזמן - גם אצלי זה עובד. 

אבל השבועות האחרונים… היו פחות כאלה.

הערימה על הספה 

בפינת המשפחה שלנו יש ספה שצריכה להישאר ריקה כדי לקבל ולעטוף אותנו. אני מקפידה שזו לא תהיה "תחנת מעבר" ולא מקום לערימות כביסה.פשוט ספה מזמינה ומחבקת. 

ובכל זאת, השבוע הצטברה עליה כביסה נקייה שלא קיפלתי. 

כשהמורה הפרטית של הבן שלי נכנסה, כל מה שראיתי היה את הערימה. 

הרגשתי חשופה. 

ברגע הזה הבנתי שהבעיה היא לא ערימת הכביסה. 

הבעיה היא הבושה.

"איך יכול להיות שאני שעוזרת לאנשים להתמודד עם הצפה - לא מצליחה לארגן ערימה אחת פשוטה?"

באותו שבוע פגשתי מתאמנת בביתה. הבית שלה היה מסודר להפליא. אבל מבפנים היא שיתפה: "אני מוצפת… המוח שלי מעורפל.. אני לא מצליחה להבין איך זזים" 

באותו שבוע פגשתי מתאמנת בביתה. הבית שלה היה מסודר להפליא. אבל מבפנים היא שיתפה: "אני מוצפת… המוח שלי מעורפל.. אני לא מצליחה להבין איך זזים? מה הבעיה שלי?" 

ואז ראיתי -  שתינו מפרשות את ההצפה כמשהו "עלינו". אצלי ההצפה יצאה החוצה והפכה לערימת כביסה. אצלה היא נשארה בפנים ולחצה מבפנים. אבל הבושה? אותה בושה. אותה ביקורת.

רגע אחרי זה הבנתי - זו תזכורת. החיים מציפים אותנו גם כשאנחנו "יודעות". ומה שמציף אותנו הן לא המשימות - אלא המשמעות שאנחנו תולות בהן:

"למה אני לא עומדת בקצב?" 

"מה זה אומר עלי?" 

וכך נוצר המעגל: הצפה - בושה - תקיעות 

פעולה אחת

בפגישה עם המתאמנת עשינו משהו קטן, בחרנו פעולה אחת קטנה אבל משמעותית שהיא מסוגלת לעשות כרגע בלי שהלב ידפוק מהר מדי.

היא בחרה והיא עשתה וזה עבד. 

לא כי המשימות נעלמו אלא כי התנועה חזרה וזה היה מרגש. אנושי. 

כשחזרתי הביתה, החלטתי להמשיך את התנועה גם אצלי. 

לא קיפלתי - רק מיינתי. 

זהו. 

וזה הספיק כדי להחזיר לי את האוויר. 

במבט לאחור הבנתי שהערימה הייתה סימן. סימן לכך שהתקופה הזו הייתה עמוסה ודורשת מדי. 

וסימן להזכיר לעצמי לעצור, לנשום ולבחור פעולה אחת שמחזירה אותי לתנועה. 

ככה פשוט. 

ואם אתן מרגישות את ההצפה הזו -  בבית, בעסק או בראש

אני לגמרי מבינה. 

אפשר להתחיל בפעולה אחת קטנה. 

היא זו שמחזירה תנועה, מרככת את הבושה ומעוררת תחושת מסוגלות.

ואם את רוצה למצוא את הצעד הקטן שלך - נוכל לעשות זאת ביחד. 

אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ של 30 דקות ללא עלות. 

ננשום, נפרק את הרעש, ונבחר פעולה אחת שמתאימה לך. 

אז מהי הפעולה הקטנה ביותר שאפשר לעשות עכשיו? 

כתבי לי, ונעשה את זה יחד – בקצב שלך.

---

3  דרכים לעבוד ביחד:

1. שיחת היכרות (30 דקות, ללא עלות)

נדבר על המצב שלך ונבין מה הצעד הראשון.

2. ייעוץ חד-פעמי (90 דקות)

מפת פעולה ברורה שאפשר ליישם מיד. צרי קשר לקבלת פרטים

3. תהליך ליווי מלא (4 מפגשים)

מיפוי, תכנון, יישום ועיגון - עם ליווי צמוד.

יש לך צורך אחר? כתבי לי ונמצא ביחד מה מתאים.

ליצירת קשר: לחצי כאן

להתחיל בשיחה מיידית: לחצי כאן

קרן משה | אימון ועיצוב סביבות חיים מטיבות

keren.spaceflow@gmail.com | 054.8020685