ניהול עצמי

יומן של תנועה, השראה ידע ונשימה

הכתיבה כאן נולדה מתוך ליווי ועבודה עם א.נשים – וגם עם עצמי.

מחשבות על חיים מדויקים יותר, על יצירת בהירות, אימוץ הרגלים מטיבים ומציאת סדר ונעימות – לא רק לבית, גם ללב.

תמצאו כאן פוסטים אישיים, תובנות מקצועיות, וגם כלים קטנים לעבודה עצמית.

אולי היום אבחר אחרת

זה התחיל משינוי קטן בתזונה. לא החלטה דרמטית, לא תכנית חדשה. רק החלפה של קפה אחד ביום בחליטת תה. לא כי תה טוב יותר, וגם לא כי הקפה הוא הבעיה. אלא כי שמתי לב שאני כמעט לא עוצרת לבחור. אני פשוט ממשיכה. ההרגלים שלי די ברורים לי. הם עוזרים לי לתפקד, להחזיק ימים עמוסים, לא להסתבך יותר מדי. יש בהם משהו מרגיע. תחושה של יציבות ובו זמנית - משהו בהם כבר מצמצם. המרווח במאמר הקודם כתבתי על המרווח. המקום שבין להבין לבין לפעול. בעיצוב פנים, מרחב טוב הוא לא כזה שממלאים עד הסוף, אלא כזה שמשאי

זמן קריאה 2 דקות

מרחב שאלות לתרגול בין הבנה לפעולה

המרחב הזה נוצר לרגעים שבהם כבר יש הבנה, והפעולה עדיין מתגבשת. הוא מזמין שהייה שמחזיקה תנועה גם לפני שהיא ברורה לגמרי. המרחב הזה נולד מתוך המאמר "המרווח שבין הבנה לפעולה" לקריאה כאן הקובץ כולל שאלות פתוחות לעבודה אישית. אין צורך לענות על כולן, ואין צורך להגיע למסקנות. אפשר לבחור שאלה אחת ולחזור אליה לאורך זמן. להורדת מרחב השאלות: ליצירת קשר : לחצי כאן לכתוב לי בוואטסאפ: לחצי כאן קרן משה | אימון ועיצוב סביבות חיים מטיבות keren.spaceflow@gmail.com | 054.8020685

זמן קריאה 1 דקות

המרווח שבין הבנה לפעולה

יש שלב בהתפתחות שלא מדברים עליו מספיק. שלב שבו כבר ברור לי מה חשוב. יכול להיות שלא הכול פתור, אבל יש כיוון. יש הבנה. יש תנועה פנימית. ובכל זאת, בפועל לא תמיד קורה משהו. לא מתוך חוסר רצון או מוטיבציה, ולא כי "משהו בי לא בסדר", אלא כי בין הבנה לפעולה קיים מרווח שדורש יותר מאשר בהירות. כשהידיעה כבר כאן, אבל התנועה עוד לא לפעמים עולה בי המחשבה שאם אני יודעת מה אני רוצה, אם התמונה ברורה, אם יש חיבור פנימי, הפעולה תגיע מעצמה. אבל זה לא תמיד כך. יש רגע שבו הידיעה נוכחת, הרצון אמיתי

זמן קריאה 2 דקות

כשערימת הכביסה לימדה אותי על בושה ועל הדרך החוצה מההצפה

בחיים המקצועיים שלי אני מאמנת אנשים ליצור בהירות - במרחב ובראש. אני עוזרת לייצר בהירות בתוך הצפה, לארגן ולבחור פעולה שמחזירה איזון. ורוב הזמן - גם אצלי זה עובד. אבל השבועות האחרונים… היו פחות כאלה. הערימה על הספה בפינת המשפחה שלנו יש ספה שצריכה להישאר ריקה כדי לקבל ולעטוף אותנו. אני מקפידה שזו לא תהיה "תחנת מעבר" ולא מקום לערימות כביסה.פשוט ספה מזמינה ומחבקת. ובכל זאת, השבוע הצטברה עליה כביסה נקייה שלא קיפלתי. כשהמורה הפרטית של הבן שלי נכנסה, כל מה שראיתי היה את הערימה.

זמן קריאה 2 דקות